Rhythmic meditation
There is rhythm in everything... heart, day, family, year and so on... - what is your rhythm and how does it groove with others and the rest of the universe?
With rhythms, played together on drums in my dojo, a high level of relaxed concentration appears that lead us to a mindset.
A mindset we need to recover and refill our energi to make our own way together with others,
Att göra det i grupp kan verka lite stressande. Men rytmerna, som lärs ut på plats och inte kräver några förkunskaper, är enkla och gehörs baserade.
Det tar inte lång tid innan man kommer in i den parallella världen och in i nuet.
Att använda trummor är uråldrigt och har massor av positiva hälsosamma biverkningar.
Några axplock...
Den enastående Ronnie Gardiner har hjälpt många sedan början av 80:talet med sin egen metod RGRM.
https://livsklang.live/ronnie-gardiner-metoden/
https://www.drumeo.com/beat/8-health-benefits/
http://www.mithera.se/ovrig-information/halsofordelar-med-trumljud-shamansk-healing/
https://ki.se/forskning/darfor-ska-vi-lyssna-pa-kroppens-rytm